تسوّق أسرع! وفر أكثر!
حمّل التطبيق الآن واستمتع بخصومات حصرية!
حمّل التطبيق الآن واستمتع بخصومات حصرية!
| كتاب العلاج السلوكي المعرفي – ماثيو مكاي |
|---|
| يعرض الكتاب أدوات فعّالة من العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك على التكيف مع تحديات الحياة اليومية وتحسين حالتك المزاجية. |
| يوضح المؤلف أن المشاعر المؤلمة ليست فقط نتيجة لتجارب الطفولة، بل ترتبط أيضًا بتسلسل أفكارك الحالي، وهو مصدر متاح للتعامل مع المشاعر الصعبة. |
| يوفر الكتاب دليلًا عمليًا لتغيير طريقة استجابتك لمشاعرك وحياتك بشكل عام باستخدام ست مهارات بسيطة يمكن تطبيقها لتحسين المزاج خلال دقائق. |
| يعتمد الكتاب على أسلوب واضح وبسيط، يجعل العلاج السلوكي المعرفي قابلًا للتطبيق الشخصي دون الحاجة لتحليل طويل ومعقد للماضي. |
| يستهدف الكتاب جميع الأشخاص الذين يسعون لفهم مشاعرهم والسيطرة على التوتر والقلق وتحسين جودة حياتهم اليومية. |
| يُعد الكتاب مرجعًا عمليًا للتدريب الذاتي على التفكير الإيجابي وإدارة المشاعر باستخدام منهجية CBT بطريقة مباشرة وسهلة التطبيق. |
| كتاب العلاج السلوكي المعرفي – ماثيو مكاي |
|---|
| يعرض الكتاب أدوات فعّالة من العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك على التكيف مع تحديات الحياة اليومية وتحسين حالتك المزاجية. |
| يوضح المؤلف أن المشاعر المؤلمة ليست فقط نتيجة لتجارب الطفولة، بل ترتبط أيضًا بتسلسل أفكارك الحالي، وهو مصدر متاح للتعامل مع المشاعر الصعبة. |
| يوفر الكتاب دليلًا عمليًا لتغيير طريقة استجابتك لمشاعرك وحياتك بشكل عام باستخدام ست مهارات بسيطة يمكن تطبيقها لتحسين المزاج خلال دقائق. |
| يعتمد الكتاب على أسلوب واضح وبسيط، يجعل العلاج السلوكي المعرفي قابلًا للتطبيق الشخصي دون الحاجة لتحليل طويل ومعقد للماضي. |
| يستهدف الكتاب جميع الأشخاص الذين يسعون لفهم مشاعرهم والسيطرة على التوتر والقلق وتحسين جودة حياتهم اليومية. |
| يُعد الكتاب مرجعًا عمليًا للتدريب الذاتي على التفكير الإيجابي وإدارة المشاعر باستخدام منهجية CBT بطريقة مباشرة وسهلة التطبيق. |
| اللون | أزرق فاتح |
|---|---|
| الفئة المستهدفة | الجنسين |
| أبعاد المنتج | 20×25×4 سم |
| المادة | أوراق |
| عروض | لا |
| منتج عبر المورد | لا |
| منتجات اكسبرس | نعم |
| نوع المنتج | الكتب |
| الارتفاع | 4 سم |
| الطول | 25 سم |
| الوزن بالكيلو جرام | 0.25 |
| العرض | 20 سم |
إذا قمت بشراء هذا المنتج عندها ستكون قادرًا على إضافة تقييم له وسيتم إضاقة اسمك للتقييم.
يقوم عملاء بازاري بتقييم هذا المنتج بعد شراءه واستلامه ومعاينته على الواقع
نحن دائماً جاهزون لمساعدتك
